Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 165,35g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Vitt Ris, Kycklingfilé. Abendessen: Sötpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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1145 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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smackytango's Gewichtsverlauf
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