Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Elstar, Tmx Couscous 2. Mittagessen: Ja! Räucherlachs, Milram Frühlingsquark, Tmx Zuchinigemüse, Brokkoli, Mozzarella (Vollmilch), Gut & Günstig Crème Fraîche, Ei, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Aldi Karottensalat , Alnatura Couscous, Bertolli Primavera, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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thomas78ku's Gewichtsverlauf
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