Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: McDonald's Fruit and Maple Oatmeal, in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: in house/tea large coffee/tea. Abendessen: in house/tea large coffee/tea, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole dole country garden salad, PriceRite Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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