Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Mittagessen: ヤクルト ヤクルト1000, セブンイレブン まるごとわかめスープ, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, 丸美屋食品 ごましお, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 五穀米. Abendessen: 東海漬物 こくうまキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, タカノフーズ 絹美人, ほうれん草のおひたし, ほっけの開き, 野菜スープ. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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