Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 102,51g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана, Борщ, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Рисовый Плов, Котлета Свиная, Свинина. Abendessen: Чернослив, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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