akateri's Notizen, 10 Feb 21

17 дней питалась в среднем на 1800 ккал. Вчера - около 2700. Ещё раз убедилась, что когда сильно не выспалась - тянет пожрать углеводов. На удивление, сегодня небольшой минус

84,3 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 24,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1524 kcal

Fett: 48,41g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 189,87g.   Frühstück: Моя Цена Молоко 2,5%, Слобода Десерт Творожный. Mittagessen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Мирролла Сироп Шиповника, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. mehr...