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ahmaddajah6
Notizen
10 Feb 21
ahmaddajah6's Notizen, 10 Feb 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
92,4 kg
Bisher verloren:
12,6 kg
.
Still to go:
15,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Februar 2021:
887 kcal
Fett: 42,75g | Eiw: 15,33g | Kohlh: 114,38g.
Mittagessen:
كنافة.
mehr...
776 kcal
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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