Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
54,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 95,01g | Eiw: 148,31g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Изюм, Протеин Карамель-Фундук, Хрустящий Кокос, Миндаль Миндаль, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Мёд Гречишный, Молоко 3,2%, Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Рускон Гуляш из Говядины, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Шоколадница Суп Харира, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Abendessen: Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец Кусочками Натуральный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|