Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Аджапсандал, Mixbar Курага, Чай Несладкий, Очищенные Семена Подсолнечника. Abendessen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Свекла Вареная, Mixbar Курага, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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