Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский, Экор Форель Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Mittagessen: Ёбатон Печенье Протеиновое, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушенная Лера. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Пастрома из Куриной Грудки Лера , Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе на Пару, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|