Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
45,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 222,19g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Now Foods Ультра Омега-3, Белый Медведь Айран, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Алтайская Сказка Крупа Полба . Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Моя Цена Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|