Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 98,71g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Trec Nutrition Whey 100. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Глобус Чернослив, Семушка Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Райт Стейк из Лосося Жареный, Lay's Чипсы с Беконом. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|