Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 17,38g | Eiw: 17,62g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Chia Seed, Buah Naga, Nanas. Mittagessen: Singkong Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
hallo ka,aku ada class diet gratis,yuk daftar 087879506574
10 Feb 21 vom Mitglied: gitaasftr
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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