Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. Mittagessen: Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Abendessen: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Вино Полусладкое Белое, Колбаса Краковская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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