Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 277,70g.
Mittagessen: Nestlé Café Ecco, Soprole Yoghurt Batido (120g), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Abendessen: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Sabu Almendras Naturales, McKay Galletas de Coco, Sánduche de Pavo . Snacks/Sonstiges: Plátano, Churrasco Italiano. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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felipe0999's Gewichtsverlauf
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