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E la se vão mais algumas gramas.. não é difícil voltar a guerra, depois de ter perdido uma batalha. O mais difícil é estar presa em casa, a pensar sempre em fazer uma coisinha pra petiscar, mesmo se essa coisinha fizer parte da sua dieta/estilo de vida.. 😪
O segredo é manter sempre um défice calórico! 🙌🏼💪🏼🤩
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 17,99g.
Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Ovo Mexido, Prozis 100% Real Whey Protein, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Condi Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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