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За кд +1.5кг и -1.5кг...😯🤪
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104,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 115,63g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), Fried Egg. Mittagessen: Western Sour Cream 14%, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Chicken Breast, Havarti Cheese, White Rice. Abendessen: Оладьи на сметане с яблоками, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем, Boiled Egg, Western Sour Cream 14%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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