Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2011
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96,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 317,30g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Two Scoops Raisin Bran Cereal. Abendessen: Cooked Green String Beans, Side Caesar Salad, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: White Chedder Popcorn Seasoning, Popcorn, Gatorade G2, Dry Grated Parmesan Cheese, Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Limonade, Cheese, Apples, Pears, Tangelo. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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