Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Oranges, Prana Black Chia Seeds, Danon Yogurt, Tea (Brewed), Bananas, Kefir. Mittagessen: Chunky Style Vegetable Soup. Abendessen: Chunky Style Vegetable Soup, Garlic, Onions, Everyday Market Salmon Sausage, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Red Sour Cherries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rick Barlow's Gewichtsverlauf
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