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My weight is up but I am not worried about it, it's the weight gain I usually get just before that time of the month. Which would also explain why I have been feeling so tired lately.
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99,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Strawberry Jam, Cuban Coffee, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Country Crock Light Butter, Celebrate Celebrate Protein 20 Chocolate Mint. Mittagessen: Chicken Salad, Market Basket Brussels Sprouts, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Coffee. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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