Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 68,75g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Abendessen: Магнит Апельсин, Чай, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Куриный Бульон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Киви Сушеное, Сушеное Манго, Ашан Хурма, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|