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😭😭😭
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 129,99g.
Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Острый, Жареный Рис, Жареное Яйцо. Abendessen: Селедка под Шубой, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Апельсин. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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HelenGoncharova's Gewichtsverlauf
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