Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Banvit Piliç Salam, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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