Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Kiwi, Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Arla Skyr. Abendessen: Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Bergader Bergbauern Käse Chili. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lilly L's Gewichtsverlauf
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