Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Üçgen Peynir. Mittagessen: Süt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iremsd.diary's Gewichtsverlauf
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