Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Дымка Крендель Сливочный, Чай Несладкий, Дядя Ваня Горчица Столовая, Хлеб Зерновой, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . mehr...
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5774 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 31 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Xristia777's Gewichtsverlauf
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