juliazah93's Notizen, 11 Feb 21

🆘 У меня сыпятся волосы!!! Просто клочками, особенно когда мою! Жиры держу в районе 55, вес 60, поднимать надо? Помогите прошу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Или какие хорошие маски для волос посоветуете?!

60 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1268 kcal

Fett: 64,23g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 103,30g.   Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Смак Батон Подмосковный, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яйцо. Mittagessen: Помидор Соленый, Гнёзда с фаршем. Abendessen: Молоково Молоко 2,5%, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. mehr...