Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 8,46g | Eiw: 23,79g | Kohlh: 36,38g.
Frühstück: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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syawalaldaffa's Gewichtsverlauf
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