Wölfchen27's Notizen, 11 Feb 21

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81,3 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2021:
1333 kcal Fett: 47,56g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 145,29g.   Frühstück: Kerrygold Cheddar, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Abendessen: Buss Chicken India Style. Snacks/Sonstiges: Edeka Haferdrink, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Haribo Colorado. mehr...
2650 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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