Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Chikalab Pancake Chocolate, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Банан, Heinz Кукуруза, Ясные Зори Куриное Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Abendessen: Ламбер Сыр Гауда , Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Maxler Keto Collagen (Maxler). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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