Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Berinjela, Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural, Banana Prata, Kobber Granola Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FreDemarch's Gewichtsverlauf
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