Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 161,27g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Dolce Gusto Cafe Lungo. Mittagessen: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Pechuga de Pollo, Aguacate, Tomates. Abendessen: Danone YoPRO Blueberry , Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Tomates, Huevo Frito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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