Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 133,75g | Eiw: 263,85g | Kohlh: 347,22g.
Frühstück: Arla Drick Kvarg Persika & Passion, Ägg, Kronägg Äggvita, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Svenskt Smör, Tomater, Zucchini, ICA Kikärtor. Mittagessen: Tomater, ICA Färska Fettuccine, Cocktailtomater, Blomkål, ICA Laxfilé, Lindahls Kvarg Naturell , ICA Kikärtor. Abendessen: Liba Bröd Liba Original, Kycklingkebab, Västerås Kebab Kebabkött. Snacks/Sonstiges: ICA Chokladbollar, Lohilo Cookie Dough, Goodlife Protein Bar, Lohilo Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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