Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tavuk Nuggets, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
müberra22's Gewichtsverlauf
|