Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 10,77g.
Frühstück: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Egg Makers, Crepini Egg Thins with Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Garlic Powder, Onion Powder. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Onion Powder. Abendessen: Onion Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Garlic Powder, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. Snacks/Sonstiges: Snapple Diet Lemon Iced Tea. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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