Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: NOW 브라질넛, 빙그레 뿌려먹는 모짜렐라 치즈, 달걀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박. Mittagessen: 삶은 계란, 바나나, 망넛이네 찹싸루니 블랙카카오. Abendessen: 찐고구마, 양배추, 당근, 양파, 단호박, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 고추가루, 다진 마늘, 고추장, 샘표 진간장, 백설 올리고당. Snacks/Sonstiges: 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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heejully's Gewichtsverlauf
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