Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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90,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar. Abendessen: Barefoot Pinot Grigio , Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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malloryft's Gewichtsverlauf
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