Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Barilla Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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