Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 107,00g | Eiw: 181,77g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Изюм, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Гранатовый Сок. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|