Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Американо, Dr. Oetker Ванилин, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Корица, Чернослив, Курага, Яйцо. Mittagessen: Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Abendessen: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|