Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Стародворье Колбаса Докторская , Viola Сыр Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко. Mittagessen: Каравай Батон Солнышко, Лотос Капуста Тушеная , Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Abendessen: Свекла Вареная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Каравай Батон Солнышко, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахар, Цикорий, Реми Мандарин, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
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