Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: Koffie, peren jam, Lijnzaad, Lidl Skyr Naturel. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Aldi Extra Volkoren Brood, Bio+ 100% Pindakaas, Le Rustique Camembert 45+, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Abendessen: AH Bospaddestoelensaus, Aldi Varkenshaas, Pijnboompitten (Pignolias), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak. Snacks/Sonstiges: Perle D'or Crispy Praliné, Aldi Chocolade Koekjes, Perencake, Kiwi, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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