Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Kellogg's Extra, Tropicana Orange sans Pulpe. Mittagessen: Twix Twix Top (21g), Saucisse de Francfort, Pâtes. Abendessen: Orangina Orangina, KFC Frites (Petite), Cheeseburger Ordinaire sur Petit Pain. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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