Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 62,23g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Mittagessen: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Хлеб Черный, Курица Вареная, Увелка Перловая Каша , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Хлеб Бородинский, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Увелка Перловая Каша . Snacks/Sonstiges: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Конти Конфета Джек, Морс Брусничный, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Золотые Луга Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|