Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 6,40g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 23,15g.
Frühstück: Protein Shake . Mittagessen: Mushrooms , Zucchini , Eggplant , Canned Tuna, Asparagus , Leafy Green Salad, Shiitake Mushroom. Abendessen: Chicken Meatballs, Zucchini , Leafy Green Salad, Dorada Fish. Snacks/Sonstiges: Protein Shake . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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catalina139's Gewichtsverlauf
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