Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
735 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Morangos, Queijo Meia Cura, Bauducco Torrada Integral, Café. Mittagessen: Pasta de Amendoim, Morangos, Morangos, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho, Ovo Mexido, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Abendessen: Ovo, Queijo Meia Cura, Bauducco Torrada Integral, Morangos. Snacks/Sonstiges: Palmito, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beka905's Gewichtsverlauf
|