Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Коврижка. Mittagessen: Сливочное Масло, Коврижка, Чай с Лимоном, Рагу из Баклажанов, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Котлеты домашние, 5D Чипсы Сметана и Лук. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Тореро Вафельные Коржи, Сырники творожные, Мёд, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили . mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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