Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: Susu Kedelai, Pisang. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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shofiehibatullah's Gewichtsverlauf
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