|
Жду 67😍
|
68,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Корейка, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Пятерочка Банан, Маркет Перекресток Горчица Русская, Иван-Поле Конфитюр Вишня, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Abendessen: Tvorogi Творожная Масса, Тысяча Озер Сыр Утренний, Черкизово Корейка, Лента Яблоко, King Манго Сушёное , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smilejeka's Gewichtsverlauf
|