Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 26,34g.
Frühstück: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Kraft Creamy Italian Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad (Salad Only), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Abendessen: Deviled Egg, SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off). mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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